Quais são as vitaminas para o cabelo essenciais para a saúde dos fios

Já não deve ser novidade para você que, para ter um cabelo lindo e saudável, é preciso tomar vários cuidados em conjunto. Estar atenta para às vitaminas necessárias para a saúde dos fios, é um deles. Portanto, veja quais vitaminas para o cabelo são essenciais para a boa saúde dos fios.

Antes de mais nada, a saúde dos fios está diretamente ligada à saúde do seu organismo, assim como a sua alimentação. Portanto, comer de forma balanceada e ingerir vitaminas essenciais para o cabelo é fundamental para manter os fios fortes e bonitos.

A saúde dos fios

A vitamina B é importante para a saúde dos fios, afinal, atua na reparação dos danos causados pelo sol e outros fatores.

Quais são as vitaminas para o cabelo mais importantes?

Vitamina B

A vitamina C é importante para a saúde geral do corpo, inclusive para a saúde dos cabelos. Desse modo, ela ajuda na produção de colágeno, um importante componente da estrutura dos fios.

Quais são as vitaminas para o cabelo mais importantes?

Vitamina C

A vitamina D é importante para a saúde dos ossos e, consequentemente, dos cabelos. Assim, ela ajuda no fortalecimento dos fios e também na prevenção da queda.

Quais são as vitaminas para o cabelo mais importantes?

Vitamina D

A vitamina E é importante para a saúde da pele e dos cabelos, pois atua como um antioxidante. Desse modo, ela ajuda a proteger os fios contra os danos causados pelo sol e outros fatores.

Quais são as vitaminas para o cabelo mais importantes?

Vitamina E

QUER SABER COMO INGERIR ESSAS VITAMINAS?