Uma receita de laxante caseiro que vai te salvar da constipação

Ir ao banheiro é uma função natural do corpo, mas para algumas pessoas pode ser difícil.

Não é?

Porém, você deve saber que isso é sinal que sua saúde não vai bem.

Um laxante é para momentos de extrema necessidade. Seu corpo DEVE funcionar da forma correta.

Portanto siga essas dicas:

- Beba mais água e coma mais fibras

- Coma refeições menores e beba menos líquidos antes de ir para a cama

- Sente-se no vaso sanitário quando sentir que precisa ir. Não deixe para depois.

Portanto siga essas dicas:

- Tente usar um banquinho ou outro dispositivo que possa ajudá-lo a sentar-se confortavelmente durante a ida ao banheiro

- Leve o seu tempo ao sentar-se no vaso sanitário. Não se apresse.

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Para aprender a fazer o laxante caseiro...