Você vai se surpreender com os benefícios da massagem para sua vida

Você vai se surpreender com os benefícios da massagem para sua vida

Antes de mais nada, se há uma coisa em que todos podemos concordar, é que nesses últimos anos, não foram tão fantásticas assim. Mudanças na rotina, novas preocupações com saúde e higiene e uma série de outros fatores, contribuíram para o estresse e a tensão. Dessa forma, começamos a retomar nossas atividades há pouco tempo, porém, os efeitos negativos afetaram o corpo de muitas pessoas. Sejam dores nas pernas ou músculos tensos. Você já notou que seu corpo reage ao estresse? Assim sendo, é a hora de reservar algum tempo para olhar para si mesma. E para te ajudar, falaremos sobre os benefícios da massagem relaxante.

Essa técnica, é frequentemente usada para aliviar o esgotamento de uma agenda agitada. Porém, recentemente, ganhou ainda mais importância, para aliviar os efeitos negativos do isolamento social. Em nossas mentes e corpos. A medida que a demanda pela prática crescia, cresciam também os benefícios associados a ela. E os ‘ homens’ que ela ajudava a curar. Mas, afinal, qual é o propósito de uma massagem?

Por fim, continue lendo, porque vamos falar sobre os benefícios da massagem relaxante e por que você deve começar sua sessão o quanto antes.

Mas antes, o que é a massagem relaxante?

A massagem relaxante, portanto, é uma técnica que utiliza apenas as mãos para realizar movimentos suaves na musculatura do corpo. Como os cotovelos, punhos e antebraços. Dessa forma, durante a sessão, cremes ou óleos vegetais, são usados ​​para auxiliar na execução de movimentos contínuos. Mantendo, dessa forma, um andamento específico, para estimular a produção de hormônios. Que são, por sua vez, responsáveis ​​pelo relaxamento. A técnica, então, libera um hormônio chamado ocitocina, que combate a tensão muscular, auxilia o fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial. E por fim, reduz o estresse. Sendo esse último, o mais importante.

Primeiramente, a massagem relaxante, promove um profundo estado de relaxamento. Diminui as dores celulares e cibras. Aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor esses movimentos. Assim, as técnicas desenvolvidas pelo massoterapeuta original, proporcionam os benefícios da massagem relaxante. E do mesmo modo, como restabelecer o equilíbrio e a nutrição celular. Além disso, elimina os níveis de toxinas no organismo.

Os tipos mais comuns e os benefícios da massagem

Bambuterapia

Como o nome indica, a bambuterapia é uma técnica de massagem que emprega uma variedade de pedaços de bambu de vários tamanhos. Além disso, são utilizados lubrificantes ou óleos para auxiliar na movimentação do objeto. Assim, ela também pode ser usada para reduzir as medidas do corpo. Além, é claro, proporcionar relaxamento.

Pedras quentes

Antes de mais nada, este tipo de massagem, utiliza seixos aquecidos para realizar movimentos. Como, por exemplo, os de relaxamento, com o objetivo de promover relaxamento. Além disso, colocar pedras quentes ao longo do corpo, estimulando o sistema nervoso central. Resultando, dessa forma, em um relaxamento profundo.

Reflexogia

A reflexologia, é um tipo de massagem que envolve a aplicação de pressão em certos pontos. Sendo eles, os pés e das mãos. Que se correlacionam com as regiões do corpo. Esta técnica, portanto, baseia-se na ideia de que os pés e as mãos são um mapa do corpo. Ou seja, os pontos mais sensíveis ao toque indicam quais regiões do corpo estão desequilibradas. Por fim, a reflexologia, auxilia na correção de disfunções, bem como na promoção do equilíbrio e relaxamento corporal.

Massagem facial

Uma massagem facial, é realizada no rosto e ajuda a dissolver os pontos de tensão. Assim, melhorar a circulação na área. O que é benéfico para aliviar os sintomas da dor. Além disso, ela pode ser vantajosa para a circulação do sangue no local. Estimulando as células da pele. Consequentemente, melhorando a saúde do tecido. Por fim, a massagem é feita com movimentos circulares e pressão aplicada em todo o rosto.

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