Está estressada? Então vá tomar um chá para estresse; veja a receita

Está estressada? Então vá tomar um chá para estresse; veja a receita

Antes de mais nada, o chá para o estresse é uma bebida tradicional para muitos países ao redor do mundo. Portanto, você poderá bebê-lo como uma alternativa para relaxar e desestressar.

Dessa forma, muitos países ao redor do mundo já conhecem e usam esses chás para aliviar o estresse há muito tempo. Substitua o café por um desses chás. Ele pode ser muito estimulante ou estressante. Por fim, você também poderá usar o chá para ajudar no sono e na digestão.

Qual chá para estresse devo beber?

Diz-se que o teor de cafeína no chá é capaz de aumentar seus níveis de energia e ajudá-lo a se concentrar na tarefa em mãos. Também ajuda no controle da ansiedade e do estresse.

Algumas pessoas gostam de beber chá com mel ou limão para um sabor refrescante, enquanto outras preferem preto ou sem aditivos.

O chá é uma bebida que tem sido usada há séculos para ajudar as pessoas a relaxar. Os ingredientes do chá funcionam estimulando o sistema nervoso central, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Há uma variedade de chás que podem ser usados para aliviar o estresse. Chá verde, chá preto, chá branco e camomila são escolhas populares para relaxar.

Tipos de chá para estresse

Chá Verde: é embalado com antioxidantes que apoiam o sistema imunológico e ajuda a proteger contra a inflamação no corpo. Também contém cafeína, que reduz a ansiedade e aumenta o foco.

Chá Preto: é conhecido por sua capacidade de melhorar o humor. Ele também irá ajudar a reduzir a fadiga mental e melhorar a retenção de memória. Ele também contém antioxidantes que podem prevenir danos às células dos radicais livres no corpo.

Chá Branco: é baixo em níveis de cafeína, mas rico em antioxidantes.

Assim sendo, um estudo realizado pela Universidade de Nottingham descobriu que mais de 90% dos participantes se sentiram mais relaxados depois de beber chá.

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