Como ter um glow up completo e transformador em 6 passos

Como ter um glow up completo e transformador em 6 passos

O termo “glow up” tomou muito destaque nos últimos tempos, através das trends do TikTok. Esse termo significa, em tradução livre: “melhoria”, “aprimoramento” de si mesma. A ideia principal é permitir que a pessoa se sinta bem consigo mesma, com uma série de ações de autocuidado. Sendo assim, vamos aprender como ter um glow up?

O que é um glow up?

O termo glow up é uma expressão americana que significa, em tradução livre “melhoria” ou “aprimoramento” de si mesmo. A ideia com a qual esse termo foi criado é permitir que as pessoas se sintam bem com elas mesmas, com uma série de ações de autocuidado.

Esse aprimoramento não é um processo rápido, mas como toda mudança drástica, requer esforços e dedicação. A pessoa precisa se permitir fazer pequenas mudanças no dia a dia, como um hábito alimentar saudável, cuidado com a pele e prática de atividades físicas.

Para permitir que essa melhoria aconteça, é necessário que a pessoa esteja com a autoestima elevada e se sinta bem consigo mesma. A partir daí, todas as ações de autocuidado serão mais fáceis de serem implantadas e terão um resultado mais satisfatório.

Como ter um glow up?

Nesse primeiro passo, é importante que você tenha em mente qual é o seu objetivo com o glow up. Desse modo, esse objetivo pode ser para conquistar um emprego, arrumar um namorado(a) ou até mesmo para fazer com que as pessoas te olhem com outros olhos.

Sendo assim, após definir esse objetivo, é hora de montar um plano de ação. Nesse plano, você deve listar todas as ações que precisam ser tomadas para alcançar o seu objetivo. No entanto, lembre-se de ser específico e realista, pois assim fica mais fácil de seguir o plano e alcançar o que se propôs.

Algumas ações comuns em um plano de glow up são:

  1. Alteração no corte de cabelo;
  2. Modificação na maquiagem;
  3. Troca de roupa;
  4. Prática de atividades físicas;
  5. Cuidado com a pele;
  6. Alimentação saudável.

Portanto, se você quer saber como ter um glow up, basta seguir essas dicas e permitir que a sua autoestima cresça a cada dia. Conquiste seus objetivos e seja feliz!

Leia também: