5 benefícios da Kombucha que podem mudar sua vida

5 benefícios da Kombucha que podem mudar sua vida

O que é Kombucha e por que é uma bebida perfeita para mulheres?

Antes de mais nada, a Kombucha é um chá fermentado feito de chá preto ou verde, água, açúcar e uma cultura de bactérias e leveduras. Acredita-se que tenha se originado na China por volta de 220 aC.

Dessa forma, esse chá foi descrito como uma “bebida maravilhosa” para as mulheres porque é baixa em calorias e contém probióticos que podem ajudar na digestão.

Conhecesse-se a Kombucha também por ser capaz de melhorar a função imunológica, humor, níveis de energia e controle de peso.

Benefícios do Kombucha

Essa bebida de chá fermentada que é conhecida por seus benefícios medicinais. Pode ser feito em casa com apenas alguns ingredientes e foi considerado benéfico para as mulheres.

Benefícios do Kombuchá:

– Kombucha ajuda na digestão e inflamação;

– A Kombucha pode auxiliar na perda de peso;

– Kombucha ajuda a desintoxicar o corpo;

– Ajuda a combater a fadiga;

– Fornece antioxidantes.

Como fazer seu próprio Kombuchas em casa

Primeiramente, existem muitas maneiras de fazer kombucha em casa, mas a maneira mais comum de fazê-lo é usando um SCOBY (cultura simbiótica de bactérias e leveduras). Você pode obter um de sua loja local de alimentos saudáveis ou online. Depois de ter o SCOBY, você precisa preparar sua base de chá primeiro.

Assim, tudo o que você precisa fazer é despejar um pouco de chá preto ou verde em uma jarra, adicionar um pouco de açúcar, scoby e água. Por fim, cubra com um pano e deixá-lo em um local protegido por temperatura ambiente. O chá fermentará nos próximos dias e se transformará nesta deliciosa bebida.

Onde comprar e qual o preço de uma kombucha

O Kombucha pode ser encontrado em garrafas ou em galões. Em comércios de produtos naturais e alguns supermercados. Geralmente é vendido por R$ 10 à R$ 25 por garrafa, mas também pode ser encontrado a granel a preços mais altos.

Por fim, a Kombucha não é apenas uma bebida, mas também uma escolha de estilo de vida. Encontra-se esta bebida em muitas lojas locais e varejistas on-line que a vendem por galão ou litro.

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